Indo para 3 competição em 8 dias sendo essa á principal meu foco em 2013 , já sabia que seria muito difícil á etapa de Rio Grande , corri no meu ritmo e faltou pouco para ganhar mais o ganhador da prova teve mérito e mereceu á vitória , fiquei apenas 00:12 segundos dele , para mim foi excelente conquistar 2º depois da semana cheia ...... agora voltar para os treinos e fortalecer para o restante da COMPETIÇÃO ....
domingo, 5 de maio de 2013
corrida do Dia do Trabalhador (Pelotas)
Depois da prova de domingo me sento travado , foi então que me surgiu correr no feriado uma Rústica de 5.600 km tinha um número bom de atletas , larguei junto com o Alexandre Goulart que no mesmo domingo em Rio grande ficou em 2º , fui com ele junto até o 3 km consegui aumentar o ritmo e abrir um distância que pude manter até o final e ganhar á prova ,bom teste me senti bem .
voltando á correr 10 km ..
Bom pensei em me desafiar depois de mais de 1 ano longe fora dos 10 km e também servir para rodagem mais longa , prova com excelente estrutura e um bom números de atletas ( corridas dos Fuzileiros Navais em Rio Grande) sai bem até o 3 km , mais o trajeto era forte na areia e vento forte senti , foi aí que não me importava mais com o resultado final pois meu foco está nos 5 km , com muita superação cruzei em 6º no geral com o tempo de 00:36:00 , serviu de base para á 4ª etapa do Estadual de Rio grande que irei correr no próximo domingo dia 05/05/2013.
Vitória nos 5 km (3ª etapa do ESTADUAL)
Chegou a etapa de camaquã então , estava confiante em fazer uma boa prova devido ter passado mau na última competição do estadual na largada pensei que poderia fazer, decidi largar na frente consegui manter um bom ritmo foi então que o 1º atleta comerciário , 1° atleta usuário dos 10 km chegaram do meu lado fui com eles até o final da minha prova que era os 5 km e com muita festa conquistei o 1º lugar geral
, o prometido para meus amigos foi feito .... agora é continuar treinando
sábado, 4 de maio de 2013
2ª etapa do ESTADUAL SESC 2013
Não tive como participar da 1ª etapa , esse ano mudei a distância fui para 5 km estava boa a prova novamente encontrei um bom nível de atletas quando foi dado á largada eu saí rápido devido em 2012 ter corri só 3 km acabei me acostumando com o ritmo , estava tudo bem liderei á prova até 4 km senti uma dor no peito , tive que diminuir o ritmo e acabei perdendo muitas posições cruzando em 8º , no fim fiquei em 1º na categoria , tive muito apoio na chegada dos meus amigos... eu falei vou ganhar na próxima , isso foi na hora da adrenalina pois é muita responsabilidade prometer ganhar .... vamos ver
como me saio no andamento do estadual e das outras corridas ...
como me saio no andamento do estadual e das outras corridas ...
CORRIDA NO CASSINO
Fui para 2ª prova do ano , era uma desafio bom já no meu recente retorno sabia que teria bons atletas e preparados estava nervoso não sabia como acabaria aquele prova , mais para minha surpresa me mantive no pelotão de frente e no final consegui ficar em 4° lugar no geral com o tempo de 00:17:10
sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013
Voltando á competir em 2013
Ficar 6 meses parado, volta e depois de 3 meses lesão de novo (frustante), mais consegui retomar os treinos e fui testar como está na corrida do grupo FICA AÍ no dia 20 de janeiro , larguei sem compromisso levando em conta o medo de sentir alguma dor da lesão , mais consegui correr tranquilo até o 4 km acabei achando melhor diminuir o ritmo contudo consegui um comemorado 2º lugar , ter paciência que vou voltar á me sentir bem .
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